Признаки, которые говорят о том, что ты отпугиваешь людей своим сильным характером. Эти признаки говорят о том, что у вас вот-вот случится тепловой удар Поддерживает свой ресурс

Как правило, лжецу от вас что-то нужно. Необходимость лгать вызывает в человеке бессознательный стресс. Если тема разговора напрямую касается обоих собеседников, конкретные вопросы не должны вызывать раздражения у отвечающего. Это, разумеется, не касается ситуации, при которой вы "суете нос в чужие дела", проявляете любопытство относительно чужого личного пространства. Что должно насторожить в речи человека, который лжет вам?

уклончивые ответы на прямые вопросы;
нежелание обсуждать детали темы или дела;
ответы вопросами на вопросы;
фразы: "Это не важно", "Зачем тебе это?" и тому подобные отговорки;
флуд, поток ненужной информации и рассуждений на посторонние темы вместо конкретного ответа на простой вопрос;
эмоциональные реакции и ответы, в которых чувствуется скрытое или явное раздражение;
оговорки "по Фрейду".

Физиологические признаки

Если человек лжет, это сказывается на его физиологическом состоянии. Какие физиологические реакции характерны для лгущего человека?

Часто у человека, говорящего неправду, пересыхает во рту, в связи с этим он будет бессознательно прикасаться к горлу, губам, лицу, совершать глотательные движения, хвататься за стакан с водой.
Лжец часто краснеет, ощущая вину и внутренний стыд. Если же он испытывает страх разоблачения, его может покрыть неестественная бледность.
Дыхание во время озвучивания неправдивой информации может становиться более частым, глубоким, а перед ответом человек будет судорожно стремиться набрать в легкие побольше воздуха.
В ответ на вопрос лжец может часто моргать, что говорит о состоянии стресса и лихорадочном подборе более-менее похожих на правду ответов.
У мужчин в процессе вранья может судорожно двигаться кадык, а мышцы шеи - напряжены и это видно невооруженным глазом.
О том, что перед вами лжец, может свидетельствовать резкая потливость, человека может "бросать в пот".

Поведенческие признаки

Человек, которому нечего скрывать, во время беседы открыт, расслаблен. Лжец, напротив - напряжен, пытается всем силами отгородиться от прямых вопросов и прямого взгляда. Ряд странностей в поведении визави должны насторожить.

Перед ответом собеседник отводит взгляд, а после ответа, чаще всего, внимательно смотрит в глаза, как будто пытаясь понять, верят ему или нет.
Скрывая правду, люди инстинктивно применяют тактику бессознательной защиты. Неискренний собеседник стремится дистанцироваться во время беседы, создает материальные "барьеры" - например, может уткнуться в книгу, спрятаться за компьютером, повернуться вполоборота, закидывая ногу за ногу и демонстративно складывая руки на груди крест-накрест, поставить между собой и вами портфель или какой-либо другой предмет.
В ответ на заданный вопрос лжец может потянуться за стаканом воды или чашкой кофе, чтобы сделать глоток-другой, закашляться или закурить. Это обеспечивает паузу, во время которой обдумываются варианты не правдивых ответов.
Если вопросы касаются личных взаимоотношений, собеседник может демонстрировать возмущение, вскакивать, ходить туда-сюда, бесцельно перекладывать предметы с места на место, теребить детали своей одежды.

Следует учитывать, что слегка неадекватное поведение может быть спровоцировано давлением и бестактностью, особенно касается это ситуаций, связанных с выяснением отношений. В деловом разговоре такое поведение может говорить о том, что человек утаивает правду или даёт ложную информацию.

Анализируя поведение человека во время разговора, не "перегибайте палку". Возможно, стресс у человека вызван сильной природной стеснительностью или вашей агрессивной позицией, психологическим давлением или незнакомой обстановкой. В любом случае, нельзя судить по одному-двум признакам, а только - по их совокупности. Опытный мошенник владеет собой гораздо лучше, и определить, кто перед вами - потенциальный партнер или обманщик, который принесет только неприятности, в этом случае сложнее. В вопросе "верить или не верить" полагайтесь на свою интуицию и наблюдательность.

Видео по теме

Существует множество ситуаций, когда нам просто необходимо знать, искренен человек или он лжет. Это важно не только в повседневном общении, но и на деловых переговорах, важных встречах, собеседовании работодателя с потенциальными сотрудниками.

Инструкция

Собеседник нервно кашляет, у него сужены зрачки. Он неожиданно начинает зевать, моргать или заикаться. Изменяется цвет его лица (краснеет, покрывается пятнами или бледнеет). Человек покрылся испариной, его голос дрожит, руки покрылись «гусиной кожей». Изменился тембр его голоса и скорость речи.

Все это может указывать на то, что вам лжет.

Собеседник избегает вашего взгляда. Его движения суетливы и неестественны: он не может усидеть на месте, лицо, теребит свою одежду, стряхивает несуществующую пыль. Человек потирает руки, нервно щелкает пальцами, покусывает губы, берет не нужные предметы и играет с ними (вертит ручку, перебирает лисы бумаги). Он постоянно курит, качает ногой, не может справиться с дрожью.

Видите эти признаки – знайте, возможно, вам лгут.

Теперь послушайте, как и что говорит вам собеседник

Он настойчиво вас убеждает в своей честности, постоянно подчеркивает, что «говорит правду и только правду», при этом использует фразы:

Даю руку на отсечение…

Честное слово, я не…

Клянусь здоровьем…

Человек не отвечает прямо, на поставленный вопрос, а юлит, говорит уклончиво, делает намеки. Добавляет в свои ответы ненужные и несущественные подробности. В своей речи допускает большое количество глупых грамматических и синтаксических ошибок. Говорит быстро, не делая пауз в речи, «тараторит».

Именно так и ведет себя ваш собеседник, будьте на чеку – возможно, он лжет.

И последнее, прежде чем записать человека в обманщики, посмотрите на него в повседневной жизни. Может он всегда себя так ведет, а все «симптомы лжи», которые вы обнаружили, являются результатом его физиологии или плохого воспитания.

С детства нас приучают говорить только правду и ничего, кроме правды. Но в реальности каждый хоть иногда, но искажает действительность. Чаще всего это не страшно, но ведь приходится сталкиваться с настоящими врунишками. Умение отличать правду от лжи пригодится каждому, ведь на самом деле это не так сложно.

Инструкция

Прислушайтесь к речи собеседника. Если он пытается вас обмануть, то отвечает с легкой задержкой, сбивчиво и торопливо. Между словами и выражением эмоций может пройти время. Для того, чтобы понять, врет вам собеседник или нет, поменяйте тему разговора. Если перед вами лгун, он с удовольствием сменит тему. Лжеца также может выдать голос. Когда человек беспокоится, тембр его голоса повышается, а темп замедляется.

Человек может мастерски владеть своим лицом, но выражение глаз изменить очень трудно. Если сомневаетесь в честности разговора, обратите внимание на глаза. Именно они могут выдать истинное настроение и намерение собеседника. К тому, если он врет, то будет избегать встречи с вашими глазами.

Обратите внимание на жесты. Когда человек пытается скрыть правду, то пытается занять как можно меньше места в пространстве. Он поджимает ноги, как бы съеживается и зажимается. Стараясь отгородиться от неприятного разговора, он скрещивает руки и ноги, часто трогает лицо. Его жесты беспорядочны и резки. Беспокойство может выражаться в суетливом хождении по комнате или нервном покачивании ногой.

Построение фраз тоже может о многом рассказать. Если человек защищается, путается в показаниях, то, скорее всего, он врет. Также он может использовать ваши слова, повторять их, чтобы сделать ответ похожим на заданный вопрос. Ответ может быть построен размыто, чтобы его можно было по-разному трактовать. Чаще всего люди путаются в грамматике и синтаксисе. Прислушайтесь и, если перед вами лгун, вы заметите несостыковки в разговоре.

Если собеседник говорит пространно, украшая речь эпитетами и привнося в неё дополнительные детали, можно сделать вывод о том, что он нечестен. Для того, чтобы обойти неприятный момент, человек может использовать юмор, отвлекать вас от темы.

Источники:

как проверить пьяный ты или нет

Исследования психологии лжи, которые проводились в последние десятилетия, показали, что лицо человека никогда не врет. На нем находится 57 мышц, которые в тот или иной момент проявления эмоций «говорят» о человеке гораздо красноречивее, чем он сам. Как разоблачить обманщика?

Инструкция

Присмотритесь ко взгляду собеседника. Когда он говорит правду, то уверенно и спокойно смотрит вам в глаза. Если у него появляется беглый взгляд или он начинает смотреть исподлобья, то перед вами лгун. Возможно, он отлично знает, что прятать глаза нельзя, иначе его «раскусят». Поэтому он начинает пристально смотрит на вас, ни разу не отведя взгляда за время беседы. Иногда лгун делает вид, что ему неинтересна данная тема разговора. Тогда его взгляд переключается на помещение, в котором проходит беседа. Он рассматривает все вокруг, но не останавливается надолго на каком-то одном предмете.

Следите за бровями собеседника. Брови – прекрасный индикатор эмоционального состояния человека. Обманщик бессознательно хмурит брови или, напротив, поднимает их вверх, придавая лицу невинное выражение. Часто, чтобы не выдать себя, лжец делает усилие и старается вести беседу с «каменным» лицом. Но отсутствие мимики не может продолжаться вечно. Внимательно следите за ним, как правило, первыми «оттаивают» глаза и брови.

Беседа может сопровождаться нервными или пренебрежительными смешками обманщика, покусыванием или едва заметным втягиванием губ внутрь. Иногда, напротив, у него вдруг появляются скучающие зевки, которые он прикрывает рукой. Очень часто уличение в обмане сопровождается непроизвольной улыбкой. Например, во время розыгрыша.

Чтение по мимике по-настоящему эффективно вместе со знанием языка жестов. Если собеседник лжет, он пытается коснуться волос, лица, губ (прикрывает рот ладонью, опирает подбородок на ладонь), потирает подбородок, кончик носа или веки. Обманщик не знает, куда деть руки. Он начинает переставлять мелкие предметы, собирать с одежды соринки или успокаивать себя на подсознательном уровне, например, теребя прядь волос. Он нервно почесывает то нос, то губы, то голову, то шею. Чтобы скорее по лицу и усвоить все нюансы, как можно чаще наблюдайте за людьми.

Люди, к сожалению, очень часто в повседневной жизни сталкиваются с ложью. Но чтобы определить, говорит вам человек правду или нет, совсем не нужны хитрые приспособления, достаточно внимательно понаблюдать за его мимикой, жестами, манерой разговора.

Инструкция

Уличить собеседника во лжи можно в том случае, когда его жесты противоречат его словам. Например, человек настойчиво вас в чем-то убеждает, но при этом невольно отрицательно качает головой – скорее всего, в этот момент он говорит неправду. Насторожить вас должны и следующие жесты: излишняя жестикуляция, частое касание во время разговора губ и носа, переминание с ноги на ногу, частое шевеление пальцами. Все это является прямыми свидетельствами лжи.

Распознать ложь можно и по обилию различных фактов, которые напрямую не относятся к теме разговора. Например, если ваш собеседник ведет беседу не по существу, углубляясь во множество мелких и ненужных деталей, то, скорее всего, он таким образом тянет время, решая, стоит ли вам говорить правду, либо попросту что-то не договаривает. Однако если человек прерывает свой рассказ, чтобы внести в него какое-то уточнение, то это, напротив, свидетельствует о его искренности.

Внимательно обращайте внимание на те противоречия и неточности, которые встречаются в разговоре. Если вы сомневаетесь в правдивости сказанного, не стесняйтесь задавать собеседнику как можно больше уточняющих вопросов, либо же попросите повторить рассказ, но только в обратном порядке. Как правило, лгуны очень быстро запутываются в подробностях, особенно, если рассказанная история выдумана ими на ходу.

Если вы чувствуете, что собеседник вам лжет, заявите ему об этом прямо. Человек, говорящий правду, отреагирует на подобное заявление раздражением и будет смотреть вам в глаза. Если же человек лжет, то его реакция будет другой: он начнет испытывать смущение и неудобство, будет отворачиваться и смотреть в сторону.

Однако нельзя делать выводы о правдивости людей лишь по одному из вышеперечисленных признаков. То есть, человек не обязательно говорит вам неправду, потирая при этом нос и смотря по сторонам. Нос и в самом деле может в этот момент зачесаться, а взгляд в сторону может свидетельствовать о его стеснительности или сосредоточенности. Поэтому очень важно видеть всю картину происходящего целиком, только совокупность всех признаков, или их большинство, может говорить о том, что человек может говорить вам неправду.

При распознавании лжеца не стоит ориентироваться только на глаза. Важно помнить главное, когда человек ведет себя честно, даже в состоянии стресса его поведение, речь и взгляды связаны в единое целое.

Отведение глаз - это естественная защита. В древности прямой взгляд означал вызов. Встречаясь с дикими животными, отводил взгляд, если признавал их силу и не желал вступать в конфликт, чтобы таким образом уберечься от нападения. Точно также ведут себя , выказывающие превосходство, перед тем, как скрыться из виду. Поэтому человек, отвечая на вопрос собеседника, подсознательно отводит глаза не потому, что он врет, а потому что он не хочет или не может подвергать себя , будь то или действия. Есть люди, которые говорят неправду очень редко. Как правило, они потом сильно переживают, часто выдают себя и обычно раскаиваются. Обманывая, они либо смотрят в сторону, либо опускают свой взгляд. При этом сильно нервничают и почти не владеют жестами и мимикой. Суетливое постукивание, подергивание ног или рук, перекладывание вещей с места на место – все это верные признаки лжи. У них часто бегают глаза, взгляд не фокусируется на чем-то одном. Когда человек испытывает волнение, он может ускоренно моргать, у него могут потеть ладони, краснеть щеки и т.д. Однако стоит учесть, что частое моргание сопровождает также и мыслительный процесс, а волнение может быть вызвано темой разговора.Обратите внимание на то, куда направлены глаза собеседника. Если он смотрит вверх и влево, имеет место его обращение к памяти, а если вверх и вправо, возможно, он придумывает некий визуальный образ. Когда взгляд направлен вниз, можно сделать вывод о том, что ваш собеседник взывает к своим эмоциям. Все это может стать оружием в руках обманщика. У лжецов может присутствовать намеренное блокирование век при ответе на вопрос. Ресницы остаются опущенными на несколько секунд дольше, чем обычно. Лживый собеседник может также часто прикасаться к глазам, испытывая внутренний дискомфорт и нервозность.Но есть и такие люди, про которых говорят, что ложь – их вторая натура. Они тщательно выстраивают линию своего поведения, стараются ни жестами, ни мимикой не выдать своего истинного «я». Бывает очень трудно проследить за взглядом такого человека. Иногда он смотрит прямо в глаза, понимая, что только так он может подчеркнуть свою «искренность» и «честность». Но иногда, концентрируясь на лживом изложении ситуации, он не может в достаточной степени проконтролировать взгляд и мимику. Тогда, стараясь убедить своего собеседника, лжец все свои усилия вкладывает в силу глаз. При этом они выглядят неестественно вытаращенными, а губы при этом начинают непроизвольно сжиматься, особенно в паузах между словами. Часто поднимая взгляд вверх, он всем своим видом дает окружающим понять, что небо – свидетель его «честности».

Вот как просто определить адекватность мужчины!

Если эти признаков есть и у вас, то можете ни о чём не беспокоиться. Именно это и поможет разбираться в людях.

В разговорах между свободными и замужними женщинами часто звучит одна фраза, вот такая: «Найти бы тебе нормального мужика, увидела бы сразу - как жизнь налаживается». Далеко не факт, что у замужних супруг принадлежит к категории нормальных, однако не будем язвами и ехиднами, оставим это в стороне.

Что это за зверь-то такой - нормальный мужик? Кто его видел, в каких заповедниках выращивают этих редких особей, наделённых особым даром налаживать чужие жизни за считанные дни, часы, а может быть, и минуты? Бають, что встрече с нормальным мужиком всегда предшествует многолетняя каторга по перебору мудаков: некая кармическая предоплата за будущее счастье. Я это скорее считаю болезненным тренингом и одновременно подтверждением правила о жизненных уроках - от мудаков должно тошнить в первые тридцать секунд, на тридцать первой ноги у девицы призваны самопроизвольно разворачиваться и бежать со максимальной скоростью, насколько позволяют мышцы и 12-сантиметровые каблуки. На тыльной стороне медали - при первых же признаках нормальности у мужчины в женской голове должен срабатывать хватательно-заграбастывательный инстинкт с элементами бульдожьей хватки. Сказано же - мало их, поэтому обретённое лучше беречь, как зеницу ока, и при этом стараться не удушить вусмерть в жарких объятиях.

1. Первым признаком «нормального мужика» я считаю способность бороться с личными страхами. Я не отрицаю права мужчин на страх, не жду от них показного героизма. Мужчины часто боятся врачей, безденежья, неудач в постели, автомобильных аварий и прочего и прочего. Так вот нормальный мужик, скрипя зубами, пойдёт к врачу (не дотерпливая до вызова «скорой»), научится экономить или зарабатывать больше, не сядет за руль пьяным, признает, что иногда-таки проколы в сексе случаются, и решение всех вышеперечисленных траблов считает своей личной задачей, а не проблемой окружающих.

2. Вторым признаком нормальных мужиков я считаю спокойное отношение к физиологии. Нет, я не имею в виду тех типов, которые моются раз в неделю и считают, что чеснок и пот - наилучший афродизиак. Я имею в виду тех, кого не вгоняет в омерзение внезапно начавшаяся у женщины менструация, или случившийся у ребёнка понос или рвота. Согласно моему опыту, именно из таких небрезгливых обычно выходят отличные любовники, так как они принимают женское тело, как есть, не подгоняя его под ограничения собственной бактериофобии.

3. Третий признак нормального мужика - понимание разницы между мужской и женской психологией. Они знают, что мы - существа эмоциональные, более сложные и во многих смыслах непредсказуемые. И просто дают нам возможность быть такими, какими нас создала природа, а не выкатывают список с претензиями. Почему? Да потому что в этом и есть вся прелесть общения между полами, если бы мы были одинаковы, то где интерес?

4. Четвёртый признак нормального мужика - чёткое осознание того, что он хочет в каждый момент. «Сейчас я голоден, сейчас я хочу спать, сейчас я устал. Через час я поеду на работу, в 11 вечера вернусь домой, это мой последний бокал» - он так решил, он так сделал. В разных жизненных ситуациях такие люди быстро соображают, с какой стороны нужно распутывать клубок из проблем, и их трудно сбить с толку. Это ещё называется «хорошо налаженная обратная связь» с самим собой.

5. Пятый признак нормального мужика - разумное отношение как к трате, так и к экономии денег. В нужном поможет, от ненужного отговорит (и себя, и других). Разумные мужики категорически против азартных игр, так как считают это просаживанием потраченного на зарабатывание денег здоровья.

6. Шестой признак нормального мужика - ему незачем врать. Ни про то, во сколько он уехал от друзей вчера вечером, ни про свои заработки, ни про семейное положение. Правила очень просты: с самого начала сказав правду, он себя обезопасил от разборок по поводу лжи.

7. Седьмой признак нормального мужика - нежелание жить со скандальными людьми. Услышав ор в свой адрес, нормальный мужик его первым делом заткнёт. Вторым - спросит, в чём проблема. Третьим - решит её (каким уж способом - зависит от проблемы). Четвёртого шага тут нет и быть не может, и именно поэтому скандалов нормальным мужикам закатывать не получится.

8. Восьмой признак нормального мужика - стремление к любви. Они способны принимать её и возвращать, всеми возможными способами, и не бегают от чувств, как будто ошпаренные. Именно потому, что жадность им не присуща, а со страхами они имеют привычку бороться, таким людям удаётся сохранить способность романтически любить до старости. Свою женщину любят очень преданно и всегда очень практически, не показушно: оберегая от напастей и не обижая понапрасну.

9. Девятый признак нормального мужика - умение признавать свои косяки. С него не валится корона сказать: «Я совершил глупость, прости». Второй частью этого признака нормальности является умение ошибки исправлять и не повторять.

10. Десятый признак нормального мужика - преданность детям (по крайней мере, своим). Ни развод, ни падение неба в Дунай, ни полёты астероидов близко к орбите Земли не могут ему помешать быть отцом, точка.

Мы все прекрасно знаем - каких мужчин мы не хотим видеть рядом с собой. Однако каких мы хотели бы видеть - по-моему, это требует особого обсуждения. Что для вас входит в понятие «нормальный мужик», как вы определяете, кто заслуживает этого эпитета, а кто нет? Оспаривайте мои признаки, добавляйте свои. В конце концов, мы должны распознавать своих героев в лицо. И быстро

А что значит полюбить себя? Как эту любовь проявлять в повседневной жизни и какими параметрами она определяется? Что конкретно нужно сделать, чтобы любить себя?

Часто можно услышать: «Любите себя, и жизнь ответит вам взаимностью», «Если себя не любишь, то и никто тебя не полюбит», «Любовь к другим начинается с любви к себе». Человеку, который любит себя, не нужно убеждаться в этом. Он и так это знает. А тем, кто только учится этому искусству, пригодится этот материал. Если вы отметите у себя хотя бы половину из этого списка, значит в принятии себя вы уже достаточно продвинулись. А остальные признаки пусть послужат идеями, как еще можно проявить к себе любовь.

Что значит полюбить себя

Итак, если человек любит себя, то он:

1. Умеет устанавливать личные границы и отстаивать их

Проявление любви к себе - значит осознавать свои границы, которые ни при каких обстоятельствах не должны переступать другие люди.

Если такое происходит, любящий себя человек уверенно и спокойно указывает на это. Он не позволит, чтобы его границы грубо нарушались и сам не станет вторгаться в чужие.

2. Смело заявляет о своих правах

Когда человек любит себя, он прямо заявляет о том, что ему нужно. Он знает, что заслуживает то, о чем просит.

Ему не трудно обратиться за помощью к любому человеку. Так как он не привязан к результату, он не боится отказа.

3. Бережно относится к своему телу

Человек, любящий себя, заботится о своем теле, выбирает лучшие для этого средства, лучшую пищу.

Вовремя обращается за врачебной помощью, при необходимости. Не изводит себя изнуряющими диетами, бесконтрольным принятием лекарств.

Но и не потакает своим слабостям, а выбирает то, что нужно его телу и принесет только пользу.

С радостью и достоинством принимает заботу других о себе.

4. Уважает свое мнение и доверяет себе

Когда человек любит себя, он доверяет себе и своему выбору. Он полагается на себя и свое сердце, а не на чужие советы. Советы принимает только в том случае, если они ему резонируют и совпадают с его целью.

Прислушивается к своим потребностям. Не ставит чужое мнение, пусть даже это авторитет для него, выше своих истинных желаний.

5. Ставит себя на первое место

Любить себя - значит поставить себя впереди других. Позаботиться сначала о себе, а уже наполнившись изнутри, излучать любовь к другим, заботиться от избытка.

6. Не делает что-либо в ущерб себе, не жертвует собой ради одобрения

Человек, который любит себя - наполнен любовью изнутри и ему не нужны подтверждения извне. Он не будет жертвовать собой, делать что-либо в ущерб себе ради получения похвалы, одобрения.

7. Не впадает в зависимость от чужого мнения

По-настоящему любящий себя человек не нуждается в чьем-то одобрении. Он принимает себя полностью, смело воплощает в жизнь свои самые безумные идеи без оглядки на чужое мнение.

Он свободен от влияния суждений общества, ближнего и дальнего окружения. Если ему нужен совет друга, он спрашивает его, но решение принимает исходя из внутренних побуждений, даже если это идет вразрез с мнением других.

Его не может остановить чье-то непонимание либо осуждение. Главный критерий принятия решения - его сердце.

8. Позволяет себе получать удовольствие

Когда человек любит себя, он разрешает себе радоваться, получать удовольствие от жизни разными способами. У него нет чувства стыда за это.

Он знает, что получение удовольствия, даже если оно со стороны кажется бездельем или бесполезным действием, также важно, как и другие занятия, приносящие очевидную пользу.

Получение удовольствия генерирует радость, повышает жизненный тонус, открывает портал для новых возможностей и идей. Без этого всего нет развития, нет эволюции, нет смысла жизни.

9. Поддерживает свой ресурс

Это очень важный признак того, что человек любит себя. Он знает свои реальные возможности и следит за тем, чтобы его внутренний ресурс не опустошался.

Вовремя прекращает работу, дает себе время на отдых и восстановление столько, сколько требуется.

Умеет наполняться энергией, использует свой золотой запас, чтобы восстановить силы.

10. Выбирает для себя самое лучшее из возможного

Человек, который любит себя, приобретает продукты, одежду, услуги самые лучшие из тех, что может себе позволить. Если доход небольшой, то устанавливает для себя планку, ниже которой не опускается.

Если ставит перед собой цель найти партнера, работу, приобрести что-то крупное (например, жилье), то исходит не из нехватки, не из веры, что «хорошие мужики перевелись», «достойной работы нет», «хоть какое-то жилье, все же лучше, чем ничего», а из того, что действительно нужно, что соответствует его истинным желаниям.

11. Окружает себя приятными людьми, красивыми вещами

Любящий себя человек создает вокруг себя такую обстановку, в которой ему комфортно и физически, и психологически.

Стремится украсить то место, где живет, работает или проводит большое количество времени.

Исключает из общения людей, которые ему неинтересны, неприятны, не участвует в разговорах, которые негативно влияют на его внутреннее состояние (жалобы, сплетни, обсуждение новостей, политики).

12. Уважает свое время

Человек, который любит себя, уважает свое время. Ценит каждую минуту. Поэтому не будет сидеть часами в соцсетях, а займется, например, саморазвитием, здоровьем.

Прежде чем вкладывать свою энергию во что-то, он сначала определяет цель - для чего ему это нужно, к чему это приведет, а только потом начинает действовать. А не наоборот - беспорядочное количество действий, у которых нет общей цели.

13. Никогда не обвиняет себя за ошибки

Человек, который любит себя, не будет винить себя за промахи и ошибки. Ошибки - это опыт. Не оступившись, вы не узнаете, почему так делать нельзя или неэффективно.

Когда человек любит себя, он принимает себя не только в момент успеха, но и в периоды спада.

14. Знает свои достоинства и умеет подчеркнуть их

Когда человек любит себя, он фокусируется на достоинствах, а не на недостатках. Он знает, что у него получается хорошо и отмечает каждую мелочь, каждое малейшее достижение.

Гордится своими успехами и не скупится на похвалу самому себе.

15. Честен с самим собой и другими

Человек, который себя любит, адекватно оценивает себя и обстоятельства. Не создает ситуации, где обманывает сам себя или обманывают его.

Выбирает горькую правду вместо сладкой лжи, потому что понимает, что ложь уводит от истинной цели души.опубликовано .

Наталья Прокофьева

Если у вас возникли вопросы, задайте их

Чтобы отношения сложились, нужно больше, чем только твоя любовь и старания. И если в них происходят следующие вещи, то тебе не стоит уже за них бороться:

1. Отношения вредят тебе больше, чем делают тебя счастливой.

Чувствовать себя одиноко в отношениях намного хуже, чем быть одной. Как бы сильно ты его ни любила, как бы сильно ни старалась улучшить ваши отношения, ты не можешь делать это сама. Когда стараешься только ты одна, ты становишься жалкой, а не счастливой. Ты никогда не должна соглашаться на того, кто просит больше, чем готов отдавать. Не трать свое время на того, кто не делает тебя счастливой и отказывается стараться для тебя.

2. В ваших отношениях присутствует насилие.

Агрессия, физическая и словесная - это явный признак, что ты с неправильным человеком. Если это проявилось один раз и тем более дважды, не стоит ожидать, что он изменится. Если ты чувствуешь, что тебе нужно ходить вокруг него на цыпочках, чтобы «не разбудить вулкан», если ты буквально боишься его реакции на определенные ситуации, если ты чувствуешь, что он манипулирует тобой, тебе пора уйти. Если он не уважает тебя, не ценит и не любит настолько, чтобы правильно с тобой обращаться, тебе лучше будет без него.

3. Он пытается тебя контролировать.

Это тоже форма насилия, но его контроль поглощает тебя постепенно. Поначалу это может казаться его любовью, ревностью, желанием проводить больше времени с тобой. Но потом он начинает следить, где и с кем ты проводишь время, пытается влиять на это. В большинстве случаев со временем становится только хуже.

4. Он врет.

Если ты ему не доверяешь, ты не можешь быть уверена в нем и отношениях. Если он постоянно врет, ты уже не знаешь, где правда в его поведении и чувствах.

5. У него есть проблема с зависимостью.

Зависимый человек может сделать твою жизнь жалкой, может применять насилие или проявлять другое неподобающее поведение. К тому же, он наверняка еще и врет, как все зависимые. Это человек, которому ты не можешь доверять, на которого не можешь положиться, и наконец человек, который не может тебя уважать, ценить и делать счастливой. Если он отказывается принимать помощь в борьбе с его зависимостью, ты не должна страдать вместе с ним.

6. Он изменяет тебе.

Мужчины изменяют по многим причинам. Но если это происходит постоянно, если он не может измениться (что бывает редко), то по факту в ваших отношениях происходят выше указанные пункты 1-4.

7. Ты любовница женатого мужчины.

Нельзя построить счастье на чужом несчастье. К тому же, нельзя доверять мужчине, который уже однажды изменил своей жене - с тобой. Точно так же он может изменить и тебе, когда ты станешь его следующей женой.

8. Он не любит тебя.

Нельзя заставить человека полюбить тебя. И если он не отвечает тебе взаимностью, тебе не стоит бороться за него. Конечно, сложнее, если он скрывает свои истинные чувства и просто пользуется тобой. Но если ты не счастлива, если он не поддерживает тебя и не заботится о тебе, если у вас нет доверия, честности, верности - тогда тебе не за что держаться в этих отношениях.

Когда на улице жарко, наше тело обладает отличным механизмом самоохлаждения – это потоотделение. Возможно, это не самый приятный процесс, но когда пот испаряется с кожи, организм остывает. Однако иногда бывает так жарко и влажно, что потоотделения просто недостаточно. И когда тело нагревается быстрее, чем оно может остыть, вы рискуете столкнуться с пренеприятными последствиями в виде теплового удара.

Тепловой удар всегда является ситуацией чрезвычайной. Пострадавшему человеку необходимо срочно предоставить медицинскую помощь, так как сильный перегрев может навредить внутренним органам, кроме того, ткани мозга особенно чувствительны к избыточному теплу. Специалисты подчеркивают, что если помощь не будет оперативной, есть риск последующей инвалидности или даже смерти. Будьте внимательны к возможным признакам теплового удара, чтобы предотвратить и саму ситуацию, и её опасные последствия.

У некоторых людей повышенный риск теплового удара

В эту группу риска входят пожилые люди, дети, люди с хроническими заболеваниями и спортсмены. Люди, принимающие определенные лекарства, также должны проявлять особую осторожность, а солнечные ожоги, обезвоживание и употребление алкоголя могут эти риски только усилить. И помните, что даже молодые и здоровые люди тоже находятся в зоне риска. Любой человек, занимающийся физической активностью в жару, может подвергнуться тепловому удару.

Еще один важный момент: влажность также увеличивает риск теплового удара. Во влажном воздухе пот испаряется медленнее, а это означает, что для остывания организму требуется больше времени.

Какие предупреждающие признаки вам необходимо знать:

1. Температура тела 39º С или выше
2. Горячая, красная, сухая или влажная кожа
3. Учащенный пульс и учащенное дыхание
4. Головная боль
5. Головокружение
6. Тошнота и рвота
7. Дезориентация в пространстве и иррациональное поведение
8. Потеря сознания

Конечно, важно обращать внимание и на незначительные сигналы, а не только на серьёзные признаки. Если вы находитесь на жаре и начинаете ощущать мышечные спазмы наряду с сильным потоотделением, жаждой и усталостью, немедленно прекратите физическую активность, перейдите в прохладное место и выпейте воды. Затем подождите, пока спазмы не прекратятся, прежде чем снова возвращаться к какой-либо деятельности и активности. Если спазмы не прекращаются в течение часа, обратитесь за медицинской помощью.

Что необходимо делать, если кто-то рядом с вами находится под угрозой теплового удара?

Используйте все, что у вас под рукой, чтобы охладить человека и вызовите неотложку. Затем переместите человека в более прохладное место. Задействуйте прохладную ванну, душ, пакеты со льдом или влажные тряпки и полотенца, чтобы снизить температуру человека.

Чего делать категорически нельзя?

Не давайте человеку жаропонижающее, так как оно может только усугубить ситуацию. Твердо запомните, что нельзя смачивать и протирать кожу спиртосодержащими жидкостями и алкогольными напитками. Все что вам нужно делать – быть начеку и включать банальный здравый смысл.

В жаркие дни надевайте легкую и свободную одежду. Если вы находитесь на улице, ищите тень, где только можете. Если вы находитесь в помещении, используйте кондиционер. Очень действенным может быть прохладный душ, но с ним главное не переусердствовать. Используйте солнцезащитный крем – находясь, на солнце без защиты, вы только усиливаете риск развития рака кожи. И, наконец, пейте много жидкости, но не чрезмерно сладкие и, конечно, не алкогольные напитки.